便秘可以吃山药吗

便秘的患者可以选择适当食用山药。

山药通常具有健脾养胃的功效，可用于脾胃虚弱、食少、体倦泄泻等病症患者的治疗。山药含有黏液蛋白，还具有降低血糖的功效，可以用于治疗糖尿病患者。山药是一种高营养低热量的食物，能减少皮下脂肪堆积，有预防肥胖的作用。山药有补肾虚的作用，对肾亏遗精、白带多、小便频繁等症状患者有辅助治疗的作用。便秘是指患者的排便次数明显减少、大便量比较少、排便不尽感、排便比较困难以及大便比较干硬，在便秘的治疗过程中是否可以食用山药，需要根据自身情况进行选择。如果患者的大便比较稀，但是排便比较困难，一般属于气虚导致患者出现的便秘，可以适当选择食用山药促进大便的排出。如果患者的大便比较干硬，此时患者是不适合食用山药的，因为山药本身有一定的收敛作用，会导致大便比较干，对于大便比较干硬的便秘患者是不适合的。便秘的患者在选择食用山药方面，也可以适当地摄入，本身山药的纤维素和维生素含量比较高，也属于蔬菜或者水果，可以明显地改善便秘的问题。另外，山药当中含有的淀粉比较多，如果患者存在血糖高或者是糖尿病的情况时，尽量少食用山药，以免对血糖造成影响。

患者在日常生活中需要注意及时补充水分，多饮水可使肠道保持足够的水分，有利于粪便排出。尽量选择食用易产气的食物，易产气的食物可促进肠蠕动加快，有利于排便。